Не теряя времени даром
Говорят, будто время - злейший враг женщины. Да, возможно. Однако, это действует тогда, когда мы покорно отдаемся его течению и безвольно плывем, сменяя один десяток на другой. С Хроносом можно (и нужно!) быть в ладу, используя каждую минутку с выгодой для себя.
Во-первых, важно верить всей душой в то, что время не противник. Главный враг женщины - это банальная лень.
Во-вторых, нужно уделять себе хотя бы несколько минут каждый день (расчесывание-мытье волос, мэйк-ап и прочие повседневные процедуры - не в счет). Неважно, будете вы ухаживать за руками, принимать ванну или читать книжку с маской на лице. Главное условие - в эти минуты, особые, с любовью посвященные себе-обожаемой и самой прекрасной, вы должны непременно забыть о проблемах. Побудьте немного эгоисткой, центром мироздания. Это ощущение вернет вам уверенность в собственных силах и в своей привлекательности.
Следуйте этим двум совсем несложным правилам - и время будет работать на вас. Итак, засекаем.
1 минута МАСКИ-ШОУ
Сделать маску для лица всего за одну минуту? Нет ничего проще! Лучшие косметические средства (необязательно приобретенные в магазине) находятся под рукой. Ведь обычная сметана, клубника или даже овсянка, приготовленная на завтрак, легко превращаются в полезную маску для лица.
3 минуты ГЛАЗ-АЛМАЗ
Лучшее средство для уставших и воспаленных глаз, перетруженных за день, - компрессы из чая. Пропитайте ватные тампоны чаем, спитым либо свежезаваренным, но непременно охлажденным - и положите их на веки.
5 минут КИСЛОРОДНЫЙ ЗАРЯД
Никакие маски не добавят нашим глазам блеска, а измученному телу - энергии.
Народные целители Востока утверждают, что красота невозможна без правильного дыхания, насыщающего организм кислородом. Суть предлагаемого ими упражнения состоит в использовании углубленного дыхания. Нужно глубоко вдохнуть, раздувая сначала живот, потом грудную клетку. На несколько секунд задержать дыхание и плавно, как можно медленнее выдохнуть. (Внимание! Углубленное дыхание строго противопоказано больным эпилепсией!)
10 минут ПИЛИНГ
Смешаем 100 г морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла с соком одного лимона. Легкими массирующими движениями наносим массу на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам - коже на подошве и локтях. Мелкие частички избавят тело от ороговевших клеток и улучшат кровообращение, а кожа станет нежной и помолодевшей. Самый доступный продукт для очистки кожи - это кофейная гуща (имеется в виду не растворимый кофе, а молотый, приготовленный в турке). Абразивные частички мягко отшелушат верхний слой кожи, а аромат кофе сделает процедуру приятной.
12 минут МАССАЖ STOP
Всем известно, что массаж стоп - невероятно полезная процедура, не только снимающая напряжение, но и улучшающая деятельность всех систем нашего тела.
Подогрейте оливковое масло и легкими нажатиями пальцев разотрите каждый пальчик, верх стопы, подошву. Усталость как рукой снимет, а вы почувствуете прилив бодрости и сил.
15 минут ГРЕЕМ РУКИ
Если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, порадуйте две свои главные помощницы масляным обертыванием. Ополосните руки теплой водой, заверните в салфетки, смоченные в подогретом растительном масле, и наденьте сверху шерстяные или хлопчатобумажные варежки. Примерно через четверть часа снимите, а остатки масла вотрите в кожу. Излишек удалите салфеткой.
20 минут ШЕЛКОВА ГОЛОВУШКА
Страницы: 1 2
